水素摂取法と摂り込み量比較

水素の取り込み方法は、水素水、水素風呂、水素吸入の3つが一般的です。一時間当たりの水素摂取量をカタログ仕様の濃度と量で計算すると、水素の摂取量は水素吸入が圧倒的に多く、水素水に比べて約80～100倍の水素摂取量になります。
水素吸入>水素風呂>水素水

水素を効率良く摂取するには、水素吸入は欠かせません。水素水で物足りないと思っている方や、これから水素を体験したい方は、水素吸入はオススメです。

水素の効果

私たちは息をするだけで活性酸素は体内に発生していますので、生きている限り年々老化（酸化）しています。水素は悪玉活性酸素（ヒドロキシルラジカル）を選択的に除去（還元）できる副作用のない唯一の抗酸化物質です。活性酸素は、数多くの疾患の発生、進行、悪化に関係することがわかってきています。水素の摂り込み方法と水素の働きは次のようになります。

【１】水素吸入は鼻粘膜・呼吸器管から血液に全身のデトックス
【２】水素風呂は全身の皮膚、肌や頭皮の細胞の活性化
【３】水素水は消化管や胃腸の壁・粘膜の保護

以上のように水素の摂取方法や目的により、水素摂取を使い分けることができます。体調不良や病気が続いておられる方は、日常的に蓄積される活性酸素が溜まり易いため水素水だけでは、充分とは言えません。

私たちは毎日の食事によって、膨大な数の水素原子を体内に摂り入れていることはすでに知られています。水素の摂取量とカラダへの反応レベルは比例します。（若山利文水素研究所所長の著書「マイナス水素イオンの効力」から）

不自然なこと不健康なことをすると、活性酸素は溜まりやすくなります。老化（体のサビつき）を遅らせるためには、水素を摂り込んで過剰な活性酸素をタイミングよく消去することです。活性酸素が溜まったままで、放置すると酸化が促進してしまいます。

 今の時代、一家に一台、水素吸入器！

■　日常生活における期待効果

疲労回復（特に、肉体労働、夜間勤務）、二日酔い、タバコの副作用やインスタント食品や食品添加物入りの食事をする機会の多い方には、水素の還元力、デトックスに効果を発揮する副作用のない水素が最適です。

体脂肪を燃焼させるために、油分が多い食べ物と一緒に水素水を飲むことでも、脂肪の吸収を抑えることができます。エネルギー代謝の促進効果で水素のダイエット効果が期待できます。

■　アンチエイジング（若返り）効果

肌年齢の改善、腸年齢の若返り、血管年齢の若返り、認知症・パーキンソン病の予防、抜け毛予防・育毛にも効果的に働きます。コレステロール（LDL）の高い方は、活性酸素の為に血管が酸化しやすくなります。

血管の老化が進み、動脈硬化が進んでしまうことのないよう水素を取り入れて活性酸素を除去することが大切です。血管の老化度、つまり動脈硬化がどれだけ進んでいるかをあらわす血管年齢をいつまでも若々しく保つためにも水素は効果を発揮します。

■　活性酸素が起因する疾患と水素の役割

活性酸素が原因でおこる病気は、がんや糖尿病、高血圧、心筋梗塞、脳梗塞に見られる動脈硬化・血管の炎症系疾患などの生活習慣病、皮膚のトラブルを始め、多くの疾病を引き起こす疾患の約90％は、活性酸素が原因とされています。

活性酸素による体内の老化は、活性酸素そのものの大きな要因であることはすでに医学会においても定説になっています。水素摂取によって活性酸素（ヒドロキシラジカル）を消去することは、健康ライフを維持するためには大切な「次世代の健康づくりの重要なカギ」になることは間違いありません。

21世紀はエネルギーの時代と呼ばれています。水素はクリーンエネルギーとしての大きな役割を持っています。'14年に策定された国のエネルギー基本法により「水素社会実現」が推進されています。詳しいことはこちらの「水素のチカラで健康生活」でご覧になれます。
 

糖質制限で検査値の改善

この最大の標的は、生活習慣病の中でも懸念される「糖尿病」です。糖尿病は、世界中で多くの失明者、四肢切断者を生み、社会的コストを増大させている元凶になっているからです。さらに世界的な医療費の高騰が、この流れを一段と加速させる可能性も大きいとされています。糖質制限が社会全体に広がれば、日本国内だけで、糖尿病の合併症の医療費や薬剤費の減少により1,500億円程度の医療費削減に結びつくとの試算もあります。

医食同源が治療の基本！

健康は血肉の元になる「食が基本」です。日頃からバランスの取れた美味しい食事を摂ることで病気を予防し、治療しようとする「医食同源」という考え方があります。これ自体は中国の薬食同源の思想から発しています。糖質制限はまさに「医食同源」による本来の「健康づくりの基本」です。

食文化の進んだ飽食の時代、検査やクスリに依存した保健診療漬けの今日、改めて「医食同源」の教えを活かすことが大切になります。食事の摂り方、調理の仕方で生活習慣病の未然防止や改善もできてしまいます。その証拠に昨今、テレビや書籍でも紹介されることが多くなりました。

欧米では、糖質制限による治療が標準治療の選択肢として認められている中、日本の糖尿病学会は、何がリスクかはいまだに明確ではありませんが「糖質制限は安全でない」という否定的な立場をとっています。

糖類がもたらす健康リスクに関心を高めることは「次世代の健康づくりの鍵」となります。健康になれる「医食同源」の食事療法、食べ物で検査値が改善したら凄い感動です。まずはダイエットやガンのエサになる甘いものを減らしてみるなど、あなたも体験してみてはいかがですか？
 

免疫栄養ケトン食

世界初！免疫栄養ケトン食で末期ガン消滅！
究極の糖質制限！がん細胞兵糧攻めでステージⅣがん治癒率８３％！

糖質制限にも段階があります。一般的には、緩やかな糖質制限（ロカボ）があります。この糖質制限をゼロに近づける究極の糖質制限になると、末期ガン（病期４）のがん治療にも効果が現われるという臨床研究データが発表されています。

がんの治療食とした「免疫栄養ケトン食」は、新書「ケトン食ががんを消す」の発売（2016年10月18日）により、公開されました。本書にも明記されていますが、ガンに特化した「免疫栄養ケトン食」は、一般に用いられているケトン食とは「似て非なる食事療法」です。もう少し詳しいレシピはこちらの「免疫栄養ケトン食で がんに勝つレシピ」があります。

本書の内容に従って、ご自分で食事療法をされることは自由ですが自己責任になります。がん治療のための「免疫栄養ケトン食療法」は、医師の指導のもとに行なわれることが前提になっていますので注意が必要です。

健康づくりのヒント

暮らしの中の「不都合な真実」！

「今、なぜ？」それは、今の時代に相応しくないことがあまりにも多いことからの素朴な疑問です。あなた自身、あなたの大切な家族や職場や社会で、今起こっていることに疑問はありませんか？　

技術革新が飛躍的に進歩し、便利な社会があらゆる面で発展してきたのに、今なぜ病人は減らないのか？なぜ、健康な人より不健康な人のほうが多いのか？　なぜでしょうか？一緒に考えて見ませんか？

【１】 医療技術の進歩が著しいのに、なぜ、国の治療費は毎年増加しているのか？
【２】 治療薬や検査・治療機器の技術革新が著しい今日、なぜ病人が減らないのか？
【３】 文明大国である日本がなぜ、世界一のクスリ漬け大国になっているのか？
【４】 医療否定本がなぜ、治療現場の医師や医療関係者から出ているのか？
【５】 病院から見放された患者さん（医療難民）はどうして生まれるのか？

こんな現実はいつまで続くのでしょうか？　このままでは病人が減るどころか健康維持も危ぶまれます。高度成長した便利な社会だからこそ、できることもあり逆にできないこともたくさんあります。

そこで、「今、なぜなのか？」を問うことより、「人間が作り出した、現実」に向き合うことが重要」です。その上で「暮らしの中の不都合を改善する」一人ひとりの思いと行動が一番手っ取り早い解決方法ではないでしょうか？

以下にご紹介する内容がこれらの問題を解決する大きな支えになるはずです。

がんを治す！がんサバイバー（生還者）に学ぶ！